هل يمكن زيادة الطول بعد الوصول لسن الـ18؟

صحيفة المرصد: نشرت وكالة "سبوتنيك" الروسية؛ تقريرًا يتحدث عن العوامل التي تؤثر على مدى طول الإنسان، وما إذا كانت هناك فرصة لزيادة الطول بعد بلوغ سن الـ18.
عوامل تحدد طول الإنسان وأوضحت الوكالة أن هناك عوامل تؤثر على طول الإنسان، أبزرها: "العوامل الوراثية DNA، النظام الغذائي، نمط النوم، ممارسة التمارين"؛ حيث تلعب أدوارًا أساسية في تحديد طول الإنسان. وقال التقرير: إنه "يشاع أن بعض تمارين القلب مثل السباحة وركوب الدراجات وتمارين الإطالة تساعد على زيادة الطول، ومع ذلك، لا يوجد دليل قاطع يثبت أن الطول يزداد بالفعل عن طريق القيام بذلك".
التغذية الجيدة وأشارت الوكالة إلى أنه "لا يمكن للمرء أن يزيد من طوله بفعل أي شيء محدد، ولكن التغذية الجيدة، والنشاط البدني الكافي، والنوم المناسب خلال سنوات التكوين، والجينات، هي العوامل التي تحدد الطول النهائي للشخص". وأكدت أنه "لا توجد علاجات طبيعية أو حبوب سحرية يمكن أن تزيد من طول الشخص، ولكن يمكن أن يصل الطول إلى مستواه الأمثل من خلال غرس أسلوب حياة جيد وتغذية سليمة منذ سن مبكرة".
لا يمكن زيادة الطول ولفت التقرير إلى أنه "لا يمكن زيادة الطول بعد بلوغ سن 18-20، وبالنسبة للفتيات، عادة، يصل الطول إلى أقصى إمكاناته في الوقت الذي يبلغون فيه 14-15 عامًا، وبالنسبة للأولاد، تحدث طفرة النمو لاحقًا في كثير من الحالات". وتابعت الوكالة: أنه "يمكن تعظيم إمكانات الطول خلال سنوات المراهقة من خلال تضمين الكمية المناسبة من التمارين والنظام الغذائي، وتلعب كثافة العظام ونمو العضلات أيضًا دورًا مهمًا".